ত্বকে প্রাকৃতিক গ্লো আনতে কোন ৭টি খাবার খাবেন?

১. গাজর: বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন A ত্বককে হেলদি রাখে

২. আমলকি: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন C সমৃদ্ধ

৩. ডিম: প্রোটিন ও বায়োটিন ত্বক শক্ত ও প্রাণবন্ত রাখে

৪. শশা: পানি সমৃদ্ধ, স্কিন হাইড্রেটেড রাখে

৫. বাদাম: Vitamin E ও healthy fats, স্কিন ময়েশ্চার ধরে রাখে

৬. দুধ ও দই: স্কিন টোন ব্রাইট করে

৭. টমেটো: Lycopene ত্বককে সানড্যামেজ থেকে বাঁচায়।